7 makanan untuk Hidup Panjang

Tentu korang mengidam untuk hidup selama yang boleh dan mempunyai kesihatan tubuh badan yang berpanjangan. Tapi kalu korang berharap sahaja tanpa usaha seperti "menanti bulan jatuh ke riba" semua itu takkan menjadi.Doa doa juga mestilah diiringi dgn perbuatan/usaha baru boleh menjadi.

Chamomine

Tergolong dalam kategori  bunga daisi. Penawar pelbagai penyakit.Ia membuatkan minda2 dan otot2 korang lebih tenang dan mengurangkan stress.Rebus dan minum airnya






Brokali

kaya dgn vitamin c. Kandungan kalsiumnya lebih tinggi drpd segelas susu.Penuh dengan serat berbanding sekeping roti.Bertindak sebagai anti oksidan dan kaya dgn antikarsinogen yang dpt merangsang tubuh memproduksi substan untuk melawan cancer,mencegah katarak dan serangan jantung





Gandum

Kaya dgn zat kalsium dan serat, Selain itu ia dapat memelihara gigi agar kelihatan lebih putih dan kuat. jika diamalkan ia dpt mencegah pereputan tulang dan selain menurunkan kandungan kolestrol dan tekanan darah



Lemon

kaya dgn vitamin C.Bertindak melawan serangan selsema infeksi virus.Ia juga anti bakteria melindungi saluran pernafasan dan penghadaman kita







Bersambung........