Tip menghilangkan stress

Anda stress???? Cubalah pakai tip ini

KETAWA
Cara yang paling mudah dan paling berkesan sekali. Ketawa juga blh membuatkan hati anda lebih tenang dan lega. Oleh itu selalulah ketawa atau sekurang2nya senyum.

URUTAN SENDI
Bebanan kerja banyak membuatkan otot2 badan tegang. Mengadap komputer seharian juga boleh mengakibatkan anda pening. Lakukan sendiri urutan pada sendi2 anda bermula pada titik akupunktur iaitu sekitar hidung dan tepi mata bg menghilangkan rasa letih dan tidak selesa. Rehat seketika dan ulang semula sehingga rasa pening dan tak selesa hilang.

SEX
Bagi yang sudah berumahtangga,sex teratur juga amat membantu mengatasi ketegangan dan stres dan juga dpt mengembalikan mood anda keesokan hari

CIUMAN
Ciuman yang hangat membuat tubuh lebih relax,tenang , penuh dgn cinta dan kelembutan. Ia menimbulkan gelombang positif pada otak dan perubahan kimia yg lain pada tubuh badan. Manafaatnya lebih kurang sama dgn membuat meditasi

DOA
Doa juga adalah salah satu cara yg berkesan utk menghilangkan stress dan juga dapat mendekatkan diri dgn tuhan